许多人认为月牙可以在一定程度上反映出我们身体的健康状况。月牙掉在我们手指上的时候，首先要调理自己的饮食，要做到营养全面。平时多喝清汤能缓解症状。除此之外，一些必要的日常调理也能很好的缓解这一现象。有的人天生就没有月牙，所以不用担心。但是有些人原来有，会在一段时间内突然消失不见了，此时就需要引起我们的重视。我们需要采取一些有效的措施来找回这些月牙。1、调理饮食当手指上的月牙脱落时，患者可以通过调理自己的饮食来进行治疗。病人应该多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼、豆制品、奶制品等。平时还可以食用一些能补气血的食物，如桂圆、枸杞、猪肝等。花生、山药、莲子等食物都能起到健脾养胃的作用。要保证营养全面均匀。病人在调整饮食后，上个月手指无牙的症状会有所改善。2、多喝清汤当手指上个月牙齿没了，身体状况就会变差，吸收能力也会比较差，这时候可以多喝清汤来缓解症状。清汤进入人体后不需要消化，患者可以直接吸收。日常生活中可以多喝清汤，能有效调理身体，可以缓解手指上的月牙没了的症状。3、每日调理当我们的手指上个月没有了牙，有可能是受寒气入侵造成的，这时要注意保暖。建议在饮食上多吃些韭菜、羊肉等热性食物。这也可以起到一定的作用。病人要避免长时间熬夜的不良习惯，要让自己的生活起居有规律。每日按时睡觉，保证充足的睡眠时间。同时要多锻炼身体，这样才能使病人精力充沛，这样气血也就旺盛了，能有效缓解上个月手指没有牙没了的情况。平时生活中如果突然发现月牙缺失了，可以根据以上三个方面来进行调理和改善。月牙可以反映出身体的健康状况，也可以到医院做一次全面的检查，避免对自己造成不必要的伤害。
