16岁的标准身高，男性1米73左右，女性1米62左右。
人的身高主要与以下因素有关：
1、遗传，遗传能起到50%-60%的决定性作用。
2、性别，受性腺激素水平的影响，男孩的生长速度和最终身高要明显高于女生。
3、年龄，青少年的身高基本在青春期前后已经确定，随着第二性征发育完成、长骨骨骺端闭合，身高也基本确定。
4、营养，在快速生长发育期，足够的蛋白质和钙元素的摄入是长高的基础。
所以儿童应当多晒太阳，适当补充维生素D和钙元素，保证足够的蛋白质摄入。
5、运动，运动能促进长高，尤其是跑、跳、拉伸运动等。
6、某些疾病，比如慢性肝病、慢性肾病、甲状腺功能减退等，尤其是儿童期的慢性疾病容易影响长高的速度，也会影响最终身高。
要想增高，应该平时多吃蛋白质以及钙含量高的食物，如豆类、虾、牛肉、蛋、牛奶等。要想充分发挥长高的潜力，平时就要多吃蔬菜、优质蛋白质食物、含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。少吃盐少吃零食。穿衣宽松，放松自己。还要保证充分的睡眠，不要熬夜，保持愉快的心情，有助于气血正常的运行，有利于长高。多参加体育锻炼。
平时多做一些引体向上的运动，增高运动，如:跳绳，跳高，打篮球类的运动以促进长高。积极治疗疾病，如营养不良、慢性腹泻、结核等。通过上述综合措施积极促进长高。
如果身高严重偏低，可以到医院检查一下骨骺线是否闭合，如果没有闭合，可以在医生的建议下通过生长激素让身体增高。
