暖宝宝对人体并无较大危害，其反应原理是将化学能转换成热能，并使温度瞬间升高，并利用蛭石保持持久的保温作用。但如果使用方式不正确就会有意外的情况发生，可能会导致皮肤烫伤等。暖宝宝可以贴在人的胃部、腰部、背部、肩部以及关节部位，对肌肉酸痛和关节炎等表现有一定的缓解作用。如果患有关节炎、肩周炎等疾病，在天气寒冷或潮湿的时候，会表现出酸胀疼痛，可以用暖宝宝贴在相应的部位，能在一定程度上减轻症状。暖宝宝的平均温度在53℃左右，只要合理的使用，一般不会对人体产生危害。如果暖宝宝在使用的过程中操作不当，直接将暖宝宝贴在皮肤表面，由于暖宝宝有发热功能，很有可能直接导致皮肤烫伤，使皮肤出现红肿、水泡等反应。其次，糖尿病患者使用也会存在一定的危害，因为糖尿病患者的感知能力比较差，在使用的过程当中由于感觉不到暖宝宝的具体温度，也容易发生皮肤烫伤。
