要风度不要温度
静子属于典型的时尚族，即使冬天，也是风衣、短裙、长靴。当然，一年四季冰激凌和可乐都是她的最爱。终于，静子要风度不要温度的行为得罪了老朋友，月经不仅不按时造访，偶然来了肚子还痛得厉害。
中医把脉：
女性月经不调主要受寒、热、湿的影响，寒是一个重要因素，寒凝则气血不畅，肝脏的失常会导致气血失常、气虚，这些因素都会引起月经稀少，甚至闭经。特别是女性经期受寒，很容易使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。
调教方法：
1.爱美的女性，建议平时要穿保暖的紧身内衣，注意脚下别着凉。
2.经期避免淋雨、游泳、喝冷饮和吃冰激凌等，尤其要防止下半身受凉。
3.多吃大葱、大蒜、生姜、栗子、橘子等食物，另外，醋、辣椒、胡椒等调料及炖牛肉、鸡肉高汤，都对因受凉引起的月经不调有一定作用。
与便秘纠缠
王洋是外企的技术职员，工作非常忙碌，常常在桌前一坐就是半天，很少想起喝水，连午餐都是随便叫个外卖。自从便秘缠身后，一向准时的月经也开始捣乱了。
中医把脉：
发生便秘后，直肠内大便过度充盈，子宫颈会向前推移，子宫体则向后倾斜。如果长时间反复发生子宫后倾，阔韧带内的静脉就会受压而不畅通，子宫壁会发生充血，并失去弹性，久之就会发生月经不调。
调教方法：
便秘的问题解决了，月经不调自然不治而愈。
被动吸烟
蕾蕾的生活方式健康，也很规律，不过，最近老朋友还是背叛了她。医院检查，她才知道导致自己月经失调的罪魁祸首竟然是丈夫吸烟。
中医把脉：
每天吸烟1包以上的女性，发生月经不调的是不吸烟妇女的3倍。研究证实，被动吸烟和主动吸烟对健康的影响没有本质上的区别。香烟中的苯、铅、锰、多环芳烃等，对女性的生殖系统有损害作用，特别是香烟中的尼古丁、镉和多环芳烃可毒害女性的卵巢，使成熟的卵母细胞减少，性激素分泌异常，进而导致月经功能异常。
调教方法：
可适量补充维生素C的摄入，可多吃橘子、橙子、猕猴桃等水果，缓解香烟中的毒素对身体的侵害。当然，最直接的办法就是让丈夫戒烟。
4种月经不调需对症下药
1.气血两虚证
月经周期提前或错后，经期延长，月经量少或多，常伴有精神疲倦，肢体乏力，时有头晕眼花。治疗时应该实行气血双补，可选用乌鸡白凤丸、八珍益母丸.当归红枣颗粒、当归调经丸、十全大补丸和四物合剂。
2.血热证
月经周期提前，经期延长，月经量多，颜色深红，伴有血块，容易心烦易怒，或食欲不振，带下量多。可选用止血片、调经止带丸、加味逍遥丸。
3.气滞证
月经周期先后不定，月经量少，经色暗红，或伴有血块，伴有胸闷，小腹胀痛，或有食欲不振。可选用七制香附丸、妇康片。
4.血瘀证
月经周期错后，经期延长，月经量少，经色紫黑，有血块，小腹或两侧小腹疼痛，或伴有经期头痛。可选用益母草膏、艾附暖宫丸、当归丸、金匮温经丸等药物。
爱心叮咛：月经不调女性别忘避孕
一般而言，月经不调与月经正常相比，比较不容易怀孕，其主要原因是月经不调的女性没有定期性的排卵。不过，要提醒的是，无定期性排卵不等于没有排卵，只要有排卵，而又在此期间同居就有受孕的可能。另外，由于精神因素引起的月经不调，当不良刺激消失后，月经不调就会自然好转，此时，定期性排卵就会恢复，受孕率也会与正常人一样，这就更应该采取避孕措施了。
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（责任编辑：叶惠玲）
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