酒精对胃黏膜的损伤较大，过量饮酒可能会导致恶心、呕吐、头晕、头痛、心悸、胸闷等酒精中毒症状，可以通过稀释酒精、中和胃酸等方式减小酒精对胃肠道的刺激，达到养胃的目的。酒后喝稀粥、蜂蜜、温水、酸奶、牛奶、果汁等，都可以起到很好的养胃效果。1、稀粥如小米粥、大米粥、红薯粥等，稀粥主要由淀粉类的食物熬制而成，可以覆盖在胃黏膜上，缓解胃酸对黏膜的直接刺激；2、蜂蜜蜂蜜中的果糖成分可以加速酒精的分解，减轻对胃肠道的刺激，对于酒精引起的胃损伤也有调理作用；3、温水酒后应该多喝一点温热水，帮助暖胃，还能稀释酒精，缓解酒精对胃肠道的刺激；4、奶类如酸奶、牛奶，酸奶和牛奶能起到保护黏膜的作用，可以延缓酒精吸收，使酒精对黏膜的刺激得到减轻；5、果汁酒后喝水果汁或吃水果，也可以起到稀释酒精，加快代谢的作用。如果喝酒以后胃部不舒服，还可以遵医嘱使用一些黏膜保护剂缓解不适症状，临床上常用的黏膜保护剂主要有硫糖铝片、铝镁加混悬液、铝碳酸镁片等。如果患者胃痛较严重，可以考虑加用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，临床上常用的有奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶片等。
