右侧脖子感觉紧绷拉扯有点疼有可能是过度劳累、不良睡姿或者是颈椎病等原因导致，应该采取合适的处理措施。1、过度劳累长时间保持一个姿势，比如说伏案工作或者是低头看手机、电脑等，会导致右侧肌肉劳损，有轻微疼痛感。应该适当按摩和热敷，促进血液循环，缓解症状。2、不良睡姿如果睡觉的姿势不正确，长时间一个姿势可能会压迫到颈部，出现局部隐隐作痛。可以对局部按摩和热敷，还需要掌握合适姿势睡觉。3、颈椎病出现椎间盘突出的时候，会压迫到右侧神经，可能会出现不适症状。可以选择推拿按摩牵引以及超声波等疗法，严重的手术选择手术。除此之外，不排除是甲状腺结节引起，应该定期到医院做检查。
