我是大美人减肥 时间：2025-10-22 10:22:00 浏览：814次 您好：想减肥就不能单一了，必须多方面入手。一，控制饮食，多吃一些好吃不胖的食物，少吃油腻和高热量的食物，比如牛奶，鱼虾等小水产品这些是吃不胖的。二，适量的运动，运动要长期坚持，一周至少运动两次，每次不少于30分钟，慢跑等都可以的，如果没有空间和时间可以采用室内变速跑。三，可以用减肥产品辅助减肥的，推荐你用牛奶减肥网这个产品是纯中药的，没有副作用以上是对“我是大美人减肥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！ 标签：大美人,减肥
